Tampilkan postingan dengan label tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label tips. Tampilkan semua postingan

Kamis, 12 Mei 2011

Bakso Nyangkut di Tenggorokan? Jangan Panik, Ambil Pulpen!

Kasus bakso tertelan bulat-bulat banyak terjadi. Tersumbatnya saluran napas karena tersedak bakso yang belum dikunyah bisa memicu kematian jika pertolongan yang diberikan lambat.

Jangan panik, sebatang pulpen bisa menyelamatkan nyawa asal tahu cara memanfaatkannya. Bakso bisa tertelan dalam kondisi utuh jika tidak hati-hati, misalnya saat makan sambil bicara atau bercanda. Jika tertelan dan nyangkut di percabangan saluran cerna dengan saluran napas, bulatan kenyal sebesar bola ping-pong tersebut bisa mengancam keselamatan.
Saat seseorang tidak bisa bernapas, dalam beberapa detik wajahnya akan berubah menjadi kebiruan. Kondisi yang disebut hipoksia ini menunjukkan bahwa suplai oksigen menipis dan jika tidak segera diatasi maka beberapa saat kemudian otak bisa berhenti bekerja.

Kekurangan oksigen juga bisa berdampak pada organ lain, termasuk membuat otot jadi tidak berdaya. Jika otot jantung ikut terkena dampaknya, maka akibatnya bisa sangat mematikan apalagi jika otaknya juga sudah tidak berfungsi.

"Biasanya waktu wajahnya membiru, orang panik. Kalau saya, ambil saja pulpen, buka isinya kemudian tusuk baksonya," ungkap Ketua Bidang Transfusi Darah PMI, dr Farid Husain, SpBd dalam penandatanganan MoU dengan Darya Varia di Plaza Senayan, Kamis (12/5/2011).

Tujuan menusuk bakso dengan pulpen adalah menariknya keluar dari pangkal tenggorokan. Namun hal ini biasanya sulit dilakukan, sebab ukuran bakso yang besar membuat posisinya terjepit erat oleh dinding tenggorokan. Oleh karena itu digunakanlah pulpen, yang memiliki lubang di tengahnya. Asal sudah ditusuk, bakso dengan pulpen menancap di tengah-tengahnya akan membentuk lubang yang bisa dilewati udara pernapasan sehingga tidak terjadi hipoksia. Jika jalan napas sudah tidak tersumbat, maka waktu yang dibutuhkan untuk menunggu datangnya bantuan atau ambulans menjadi lebih longgar. Yang terpenting, suplai oksigen tidak terhambat dan pasien sudah bisa bernapas.

"Urusan infeksi kalau pulpennya tidak bersih, itu nanti di rumah sakit saja. Namanya juga darurat. Lebih penting menyelamatkan nyawanya dulu kan, daripada memikirkan risiko infeksinya?" pungkas dr Farid.

sumber : detikhealth

Jumat, 06 Mei 2011

Trik Agar Tak Malas Jalan Kaki

Jalan kaki adalah latihan kebugaran terbaik yang pernah dikenal manusia. Olahraga ini mudah dan tak perlu mengeluarkan biaya untuk melakukan. Sayangnya, ada saja alasan yang membuat orang malas melakukannya. Perlu motivasi diri sendiri agar rajin jalan kaki.

Kunci untuk mau melakukan program kebugaran apapun adalah motivasi. Motivasi adalah bahan bakar untuk dapat menurunkan berat badan.

Berikut beberapa motivasi yang dapat membantu Anda agar rajin jalan kaki setiap hari, seperti dilansir Lifemojo, Jumat (6/5/2011):

1. Mencoba rute baru
Bila bosan dengan rute lama membuat Anda malas untuk jalan kaki, cobalah rute baru yang sebelumnya belum pernah dilewati. Dengan lingkungan dan pemandangan yang baru bisa jadi Anda lupa tengah berolahraga.

2. Hitung langkah Anda
Menghitung langkah Anda saat jalan kaki bisa jadi cara untuk membuang kebosanan saat jalan kaki. Bila kesulitan menghitungnya, Anda bisa menggunakan pedometer atau alat untuk menghitung langkah kaki.


3. Ajak teman atau pasangan
Ajaklah teman atau pasangan agar Anda lebih termotivasi. Ada teman ngobrol saat berjalan kaki dapat membuat Anda lupa sedang berjalan kaki dan berolahraga.

4. Bergabung dengan klub jalan kaki
Lebih baik lagi bila Anda memiliki lebih dari 1 teman saat berjalan kaki. Bergabung dengan klub akan membuat Anda bertemu dengan orang-orang yang memiliki motivasi sama. Hal tersebut juga bagus untuk bersosialisasi dan membuat koneksi baru.

5. Ingatkan diri tentang manfaat yang diperoleh
Begitu banyak manfaat yang diperoleh dengan Anda rajin jalan kaki, antara lain membantu menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah, memperkuat tulang dan sendi, mengurangi risiko penyakit jantung, serta mengurangi risiko diabetes.


6. Pilih waktu terbaik
Memilih waktu yang terbaik adalah salah satu cara untuk dapat memotivasi Anda. Sebagian orang memilih untuk berjalan kaki di pagi hari, lainnya memilih berjalan di malam hari atau setelah makan malam untuk meredakan ketegangan dan bersantai.


7. Hadiahi diri sendiri
Jika Anda mencapai tujuan, hadiahi diri sendiri dengan sesuatu yang menarik, seperti pakaian, sepatu atau film baru yang menarik bagi Anda.


sumber : detikhealth

Kamis, 05 Mei 2011

Nostalgia Baik Membuat Orang Bahagia

Tidak semua kenangan merupakan kenangan indah. Tak jarang orang mengalami kejadian buruk di masa lalu yang membuatnya trauma. Tapi dengan hanya mengingat-ingat kenangan baik dapat membantu orang merasa bahagia.


Sebuah studi yang dilakukan peneliti di San Francisco State University menunjukkan bahwa melihat kembali kenangan baik di masa lalu dapat membantu hari Anda saat ini berjalan dengan baik.

Sebaliknya, mengingat kenangan buruk dapat membuat orang menjadi lebih neurotik (gangguan pada urat saraf), murung, tertutup dan mempengaruhi kepuasan hidup secara keseluruhan.

Peneliti menyarankan orang untuk lebih fokus pada saat-saat bahagia dan mencoba 'membingkai ulang' momen-momen yang kurang menyenangkan untuk mengambil sesuatu hal yang lebih positif.

Dalam studi tersebut, peneliti mempelajari ciri kepribadian pada 750 partisipan melalui serangkaian tes. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa noltalgia memainkan peranan kunci dalam kepuasaan hidup secara keseluruhan.

Mengenang momen-momen baik dalam hidup dapat membuat orang lebih sedikit merasa menyesal, sehingga memiliki pandangan hidup yang lebih terbuka dan kehidupan yang positif.

"Orang yang melihat masa lalu dengan kacamata merah (kenangan baik) lebih bahagia daripada mereka yang fokus pada pengalaman negatif dan penyesalan," jelas Professor Ryan Howel dari San Francisco State University, seperti dilansir Dailymail, Kamis (5/5/2011).

Studi yang telah dipublikasikan dalam jurnal Personality and Individual Differences melihat bagaimana masing-masing partisipan dapat merangking 'lima besar ciri kepribadian'.
Ciri kepribadian tersebut adalah terbuka atau penuh dengan rahasia, ekstrovert atau introvert, cara menyetujui sesuatu (agreeable), ketelitian (conscientious) dan sifat neurotik.

"Kami menemukan bahwa orang yang sangat ekstrovert lebih bahagia dengan kehidupan mereka karena mereka cenderung untuk berpandangan positif terhadap nostalgia masa lalu," jelas Prof Howel. Menurutnya, hasil studi ini bisa menjadi berita baik, karena walaupun mungkin sulit mengubah kepribadian seseorang, tetapi masih bisa mengubah pandangan terhadap waktu (masa lalu, sekarang dan masa depan) sehingga dapat meningkatkan kebahagiaan.

sumber : detikHealth

Kamis, 14 April 2011

Rahasia Agar Metabolisme Tubuh Lancar

Jakarta, Kunci untuk langsing dan menurunkan berat badan adalah mempercepat sistem metabolisme. Selain olahraga, beberapa nutrisi tepat dapat membantu mempercepat metabolisme Anda.

Hal utama yang menyebabkan cepat atau lambatnya kenaikan berat badan adalah sistem metabolisme dan proses pembakaran kalori. Semakin tinggi metabolisme, maka makanan lebih cepat dicerna dan membakar kalori lebih besar, sehingga tidak menyebabkan adanya timbunan lemak di tubuh.

Metabolisme adalah proses tubuh yang mengubah makanan dan minuman yang dikonsumsi menjadi energi. Selama proses biokimia yang kompleks, kalori dalam makanan dan minuman yang dikombinasikan dengan oksigen akan melepaskan energi yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh.

Berikut beberapa nutrisi yang bisa membantu mempercepat sistem metabolisme tubuh, seperti dilansir Lifemojo, Rabu (13/4/2011):

1. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang kuat yaitu flavonoid, yang membantu melindungi terhadap
penyakitjantung, stroke dan kanker. Sebuah studi yang dilakukan di University of Geneva menemukan bahwa teh hijau mengandung catechin polyphenol, yaitu bahan kimia tanaman yang dapat meningkatkan metabolisme sebanyak 4 persen.

2. Almond
Almond mengandung asam lemak esensial dan serat, yang tidak hanya meningkatkan metabolisme tetapi juga memuaskan selera dan mengekang keinginan untuk makan berlebih, sehingga membantu penurunan berat badan.

3. Telur
Semua protein makanan membantu dalam meningkatkan tingkat metabolisme. Telur adalah salah satu makanan protein terbaik yang membantu meningkatkan metabolisme. Namun perlu dicatat bahwa kuning telur tinggi lemak sehingga perlu mempertimbangkan untuk mengonsumsi putih telur saja. Albumin dalam putih telur membantu untuk membangun massa tubuh tanpa lemak juga membantu membakar lemak.

4. Lemon
Lemon yang tinggi vitamin C , bertindak seperti antioksidan dalam tubuh. Lemon diyakini menjadi pembersih kuat untuk hati. Hati bertanggung jawab untuk memproses lemak dan mendukung sistem pencernaan. Ini berjalan jauh untuk meningkatkan aktivitas metabolik.

5. Bayam
Bayam sangat terkenal dengan zat besi, kalium dan magnesium. Bayam juga dianggap memiliki sifat antioksidan yang baik, yang tidak hanya membantu dalam menyingkirkan radikal bebas yang dihasilkan dalam tubuh, tetapi juga membantu dalam memperbaiki jaringan otot yang rusak. Bayam yang kaya serat juga dapat memperbaiki metabolisme tubuh dan membantu dalam proses penurunan berat badan.

6. Kafein
"Segelas minuman berkafein seperti teh dan kopi dapat meningkatkan laju metabolisme basal sekitar 5 sampai 10 persen selama dua jam," kata Dr Nicola Lowe, dosen nutrisi senior di University of Central Lancashire, seperti dilansir Dailymail.

Menurutnya, kafein sebagai stimulan dapat meningkatkan aktivitas saraf dan membuat gerakan tubuh lebih. Kafein juga mengubah penggunaan bahan bakar, sehingga tubuh lebih banyak membakar lemak untuk energi daripada glukosa.

7. Air dingin
Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh sekelompok peneliti Jerman menyatakan bahwa jika Anda mengonsumsi air dingin, tingkat metabolisme meningkat sampai 24 persen setelah jangka waktu 90 menit.

8. Yogurt
Yogurt disusun sesuai dengan budaya probiotik, yang sehat bagi bakteri dalam usus. Hal ini tidak hanya membantu dalam pencernaan yang lebih baik, tetapi juga mempercepat metabolisme tubuh. Selain itu, yoghurt disusun dengan menggunakan susu skim rendah lemak dan protein yang berkualitas baik. Dengan demikian, yogurt benar-benar bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

9. Gandum utuh
Gandum utuh adalah sumber yang sempurna untuk karbohidrat kompleks dan serat, yang membantu meningkatkan tingkat metabolisme. Hal ini, pada gilirannya, menghasilkan penurunan berat badan.



sumber : detikHealth

Penyakit Jantung Menjauh dengan Makan Satu Buah Apel Setiap Hari

Tallahassee, Buah apel menjadi makanan favorit bagi orang yang sedang menjalankan program diet karena kandungan air dan serat pada apel bisa menekan nafsu makan. Tak hanya itu, makan 1 buah apel setiap hari juga bisa menjauhkan Anda dari penyakit jantung.

Penelitian terbaru yang dilakukan Florida State University di Tallahassee menemukan bahwa makan satu buah apel setiap hari baik untuk kesehatan pembuluh darah atau kardiovaskular.

Peneliti mencatat bahwa wanita yang makan apel setiap hari selama setahun dapat menurunkan kolesterol total sebesar 14 persen dan tingkat kolesterol jahat (LDL atau Low Density Lipoprotein) sebesar 23 persen.

"Saya tidak pernah menyangka bahwa konsumsi apel dapat mengurangi kolesterol jahat sambil meningkatkan kolesterol baik HDL (High Density Lipoprotein) sekitar 4 persen," jelas Bahram Arjmandi, Ketua Departemen Gizi, Makanan dan Ilmu Olahraga di Florida State University di Tallahassee, seperti dilansir Healthday, Rabu (13/4/2011).

Dalam studi terbaru ini, para peneliti ingin menilai efek jangka panjang dari konsumsi apel tersebut terhadap kesehatan jantung.

Peneliti merekrut 160 wanita antara usia 45 hingga 65 tahun. Para wanita tersebut secara acak dijadikan satu dari dua kelompok intervensi diet. Satu kelompok diberi 75 gram apel kering setiap hari selama setahun, sedangkan kelompok lainnya diberi plum kering setiap hari selama setahun.

Menurut penelitian ini, apel kering harian mengandung sekitar 240 kalori dan apel mengandung sekitar 5 gram serat, menurut Departemen Pertanian AS.

Peneliti menemukan bahwa wanita yang makan apel kering dapat menurunkan kolesterol total sebesar 14 persen. Kolesterol LDL turun 23 persen. Konsumsi apel harian juga secara signifikan menurunkan tingkat protein C-reaktif dan hidroperoksida lipid, dua bahan yang dapat mengindikasikan peningkatan risiko
penyakit jantung. Namun apakah plum berpengaruh pada tingkat kolesterol tidak disebutkan dalam studi abstrak.

"Apel benar-benar adalah buah luar biasa karena berbagai alasan. Alasan terbesar apel adalah serat, apel memiliki serat larut dan tidak larut. Serat tidak larut banyak ditemukan pada kulitnya, sedangkan daging buahnya mengandung serat larut," kata Jessica Shapiro, ahli gizi klinis di Montefiore Medical Center di New York City.

Menurut Shapiro, daging buah apel akan menjadi zat seperti gel yang sangat kental yang dapat mengambil kolesterol dan menariknya keluar dari tubuh.

"Satu hal yang baik dalam apel adalah pektin. Ini adalah zat yang digunakan untuk membuat jeli atau selai, dan pektin berkontribusi terhadap viskositas apa yang terjadi melalui tubuh, dan membantu mengeluarkannya. Apel juga punya banyak antioksidan dan komponen alami lainnya," katanya.

Shapiro mengatakan dia akan merekomendasikan apel segar ketimbang apel kering, karena beberapa nutrisi mungkin hilang dalam proses pengeringan.

Menurut US Centers for Disease Control and Prevention, makanan dapat memiliki efek pada kadar kolesterol. Makanan yang mengandung lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol dapat meningkatkan kadar kolesterol, sedangkan makanan dengan lemak sehat seperti minyak zaitun dapat menurunkan kolesterol Anda.

Makanan dengan serat, seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian, dapat menurunkan kadar kolesterol, sedangkan karbohidrat yang rendah serat cenderung meningkatkan kadar trigliserida dan menurunkan kadar HDL sebagai kolesterol baik.

Hasil penelitian ini telah disajikan pada pertemuan Experimental Biology di Washington D.C hari Selasa lalu.

sumber : detikHealth

Bisakah Jengkol yang Kaya Zat Besi Mengobati Kurang Darah?

Jakarta, Kekurangan zat besi merupakan penyebabpemicu terbesar pada anemia atau kurang darah. Buah jengkol disebut-sebut berkhasiat untuk mengatasi kondisi tersebut, karena diyakini memiliki kandungan zat besi cukup tinggi. Benarkah demikian?

Informasi yang beredar di berbagai blog dan milis menyebutkan, jengkol (Archidendron pauciflorum) mengandung 4,7 gram zat besi dalam setiap 100 gram. Padahal rata-rata orang mengonsumsi jengkol 20-50 gram/porsi, sehingga diperoleh kandungan besi sebanyak 0,85-2,3 gram (850-2300 mg).

Jumlah tersebut cukup tinggi mengingat kebutuhan zat besi pada manusia umumnya hanya berkisar antara 11-27 miligram, tergantung usia dan kondisi kesehatannya. Ibu hamil membutuhkan zat besi lebih banyak karena diperlukan dalam pertumbuhan fisik dan kecerdasan janin yang dikandungnya.

Kekurangan zat besi bisa memicu anemia atau kurang darah, karena zat besi dibutuhkan dalam sintensis sel darah merah atau hemoglobin (Hb). Pada masa tubuh kembang, kekurangan zat besi juga bisa menghambat perkembangan fisik dan kecerdasan anak.

Saat dimintai komentar tentang khasiat jengkol untuk mengobati anemia, Ketua Satgas Anemia Defisiensi Besi (Adebe) Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Prof Dr Djajadiman Gatot, SpA(K) mengaku tidak tahu-menahu tentang kandungan nutrisi di dalam buah yang terkenal akan baunya tersebut.

"Kalau ditimbang untung ruginya, makan jengkol malah ada risiko keracunan yang dampaknya bisa merusak ginjal. Selain itu, kerugian lainnya tentu saja harus siap dengan baunya," tuturnya dalam jumpa pers Anemia Defisiensi Besi pada Anak di laboratorium klinik Prodia, Kramat, Rabu (13/4/2011).

Seperti yang pernah ditulis detikHealth sebelumnya, keracunan jengkol dipicu oleh asam jengkolat (jengkolic acid) yakni sejenis asam amino yang terkandung dalam biji jengkol. Endapan asam jengkolat membentuk kristal berujung runcing yang bisa melukai pembuluh darah di ginjal dan saluran kencing.
Gejala keracunan jengkol antara lain sebagai berikut:


  1. Merasakan nyeri perut
  2. Mual-muntah
  3. Susah buang air kecil atau disebut juga 'anyang-anyangan'.
  4. Pada tingkatan yang lebih parah, volume air kencing yang dikeluarkan berkurang dan kadang-kadang disertai bercak darah.

Menurut Prof Gatot, bahan makanan yang sudah terbukti mengandung zat besi dan bisa mengurangi risiko kurang darah antara lain hati ayam, sayuran hijau serta daging merah. Suplemen zat besi juga diperlukan pada kondisi tertentu misalnya saat hamil dan pada masa tumbuh kembang.

Selain itu, zat besi juga bisa didapatkan dari bahan makanan tertentu melalui program fortifikasi atau penambahan nutrisi. Seperti halnya vitamin A yang ditambahkan pada minyak goreng dan yodium pada garam, saat ini zat besi juga sudah ditambahkan ke beberapa merek tepung terigu.


Sumber : detikHealth

Minggu, 07 Februari 2010

Lima Bahan Alami Redakan Sakit Gigi

KALAU ada orang yang memilih sakit gigi daripada sakit hati, tentu ia belum pernah merasakan sakit yang sebenar-benarnya. Padahal, sakit gigi merupakan gangguan kesehatan yang umum terjadi dan seringkali muncul tanpa gejala sebelumnya. Rasa sakitnya yang bervariasi mulai dari tajam, berdenyut, hingga konstan. Dari rasa sakit yang ditimbulkannya, tentu saja akan mengganngu aktivitas keseharian Anda. Selain itu, jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kerusakan gigi akan bertambah parah sehingga harus dicabut. Untuk membantu Anda menghindari hal tersebut, berikut beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba di rumah.
Bawang putih
Bawang putih merupakan salah satu dari sekian banyak pengobatan yang diklaim efektif meredakan sakit gigi. Caranya, haluskan satu siung bawang putih dicampurkan dengan sedikit garam kasar kemudian tempatkan di area yang sakit. Cara ini dinyatakan bisa meredakan rasa sakit, bahkan kadang-kadang bisa menyembuhkan. Selain itu, ada baiknya mengunyah satu siung bawang putih setiap pagi. Cara ini bisa menjaga agar gigi yang telah disembuhkan semakin kuat dan sehat.
Bawang merah
Penelitian membuktikan kalau bawang merah mengandung komponen antibakteri. Mengonsumsi satu bawang merah setiap hari dengan cara mengunyah terbukti bisa melindungi dari berbagai gangguan gigi. Mengunyah bawang merah selama 3 menit dinyatakan cukup untuk membunuh semua kuman di mulut. Dan Anda bisa meredakan gigi yang sedang sakit dengan cara menempatkan sepotong kecil bawang merah di area gigi atau gusi yang sakit.
Jeruk limau
Jeruk limau, sebagai sumber yang kaya vitamin C, sangat bermanfaat dalam mempertahankan kesehatan gigi dan tulang di bagian tubuh lainnya. Jeruk limau dinyatakan bisa mencegah gigi berlubang dan gigi tanggal, pembentukan plak gigi, sakit gigi, dan perdarahan pada gusi.
Minyak Cengkeh
Cengkeh dinyatakan efektif meredakan sakit gigi. Selain itu, cengkeh juga mengurangi infeksi karena mengandung properti antiseptik. Caranya, oleskan minyak cengkeh ke lubang gigi yang mengalami kerusakan. Cara ini juga bisa meredakan sakit gigi.
Tepung lada
Campuran sedikit tepung lada dengan 1/4 sendok teh garam dinyatakan sangat bagus untuk menjaga kebersihan gigi. Jika digunakan secara teratur setiap hari bisa mencegah gigi berlubang, nafas bau, gusi berdarah, sakit gusi, dan sakit gigi. Selain itu juga bisa mengatasi masalah gigi sensitif. Untuk meredakan sakit gigi, Anda bisa menempatkan campuran tepung lada dan minyak cengkeh ke dalam lubang gigi.(sumber:mediaindonesia.com).

Kamis, 10 Desember 2009

Integrasi Flash .swf ke Powerpoint 2007

Langsung aja untuk langkah2nya :


1. Buka file baru atau file PowerPoint yang ada di drive untuk di integrasikan file .swf(flash) di dalamnya.
2. Klik tombol Microsoft Office, lalu klik PowerPoint Options.
Click Office button and open PowerPoint Options window 
3. Setelah jendela PowerPoint Options terbuka, pilih kotak Show Developer Tab Ribbon , klik OK.
Enable Show Developer Tab Ribbon option 

4. Pada tab Developer di tab menu PowerPoint, klik ikon More Controls.
Select More Controls option on the Development tab
5. Pilih Shockwave Flash Object dari daftar kontrol lalu tekan OK. Gunakan mouse untuk menggambar objek flash pada area slide. Dapat juga mengatur ukuran dan karakter animasi Flash.
Select Shockwave Flash Object
6. klik kanan pada objek flash dan pilih  Properties pada menu pop up.
Place control on a slide and open its Properties window
7. Pada jendela Properties, pilih properti Movie dan isikan nama file Flash secara lengkap. Bisa mengambil dari drive (contoh : C:\iSpring\tour.swf) atau dari halaman web (contoh : http://www.ispringsolutions/tour.swf). Dan untuk lebih mudahnya simpan file flash (.swf) dalam folder yang sama (tour.swf).
Specify link to Flash file
8. Aturlah properti objek flash sesuai keperluan.
  • Untuk memutar flash secara otomatis ketika slide PowerPoint saat ditampilkan, aturlah properti Playing dengan "True".
  • Untuk mengulang Flash movie ketika slide ditampilkan, atur properti  Loop dengan "True".
9. Save kerjaannya, pilih ikon SlideShow pada tab View atau tekan F5 untuk memulai  presentasi. Tekan Esc untuk kembali ke editor slide PowerPoint.
 

Sabtu, 28 November 2009

Tanda Jodoh Yang Islami


Urusan Jodoh itu ditangan Allah SWT, nah lalu bagaimana cara mengenali jodoh dalam islam. Tips ini berguna bagi anda yang sedang mencari jodoh dari ustad cinta, Restu Sugiharto. Menurut ustad ini ..
Tanda jodoh dalam Islam itu adalah “3M”. Apa itu?
Siapa yang paling bisa MemaklumiMemaafkan dan Memotivasi kita ke arah yang lebih baik Insya Allah itu jodoh kita
Jadi kalau mau mencari jodoh, carilah yang bisa melakukan 3M diatas supaya hubungan cinta dapat langgeng dan tidak tercerai berai alias cerai. Jadi jodoh itu jangan berdasarkan nafsu (ganteng, kaya, dsb) tapi haruslah berdasarkan Islam (kuat aqidahnya, rajin ibadah dan indah akhlaknya).
Menurut Ustad yang juga dikenal sebagai pakar perjodohan dan pemilik pengajian Mujahadah Cinta Keluarga,  jika cinta itu menurut Islam maka cinta itu datangnya dari Allah.
Stttttttt! Jangan percaya ama  ramalan jodoh atau cinta monyet. Karena itu bukan jodoh yang sesungguhnya.
Cukup ingat 3M diatas supaya kamu benar-benar mendapatkan Jodoh menurut Islam yang dapat membahagiakan dalam hidupmu kelak. Mencari jodoh berdasarkan Islam. Insya Allah akan membahagiakan hidupmu baik dunia maupun akhirat.

Senin, 23 November 2009

Cerita "Antara Seorang Istri Dan Ibu Suaminya "

Disunting oleh seorang ibu dari Bekasi... Berbagi pengalaman untuk masukan. :)

Saya pernah membaca bahwa yang paling berhak atas diri seorang wanita adalah suaminya. Sedangkan yang paling berhak atas diri seorang laki-laki adalah Ibunya. Di tangan manakah, oleh suami, posisi seorang istri diletakkan? Kanan atau kiri? Maksudnya, mana yang didahulukan kepentingannya. Istri atau Ibu? Mengenai kasih sayang, tak ragu lagi cinta suami kepada saya. Tapi jika menyangkut masalah keuangan, saya selalu merasa dinomorduakan!

Dulu saya sulit sekali menerima kenyataan bahwa setelah menikah saya masih harus berbagi gaji suami yang pas-pasan itu dengan ibunya di kampung. Saya cemberut setiap kali melihat tulisan "untuk Ibu" di daftar pengeluaran bulanan. Saya tak rela jika uang jatah tabungan itu dialokasikan untuk keluarganya. Pikir saya, toh mereka enggak miskin2 amat, dan anak Ibunya kan bukan cuma suami saya. Kalau begini terus, mungkin kami akan tinggal di rumah kontrakan seumur hidup. Begitulah keberatan yang saya tumpahkan pada suami, sebagai hasil kolaborasi ketipisan iman saya ditambah bisikan setan yang menyesatkan.

Lama saya berjibaku dengan pikiran buruk seperti itu. Saya merasa sayalah yang paling berhak atas semua yang menyangkut suami : diri, cinta, dan hartanya. Bukankah saya yang setiap hari harus memasak untuknya, mencuci pakaian kotornya, merawat dan membesarkan buah hatinya?

Lalu suatu hari seorang teman curhat. Kakak lelakinya berubah menjadi pelit dan menjaga jarak setelah menikah. Sebelumnya dia begitu loyal kepada keluarga, apalagi kepada ibunya. Sekarang, jangankan memberi uang, mengunjungi ibunya saja jarang. Padahal kehidupan ekonominya semakin mapan setelah dia menikah. Usut punya usut, ternyata istrinya terlalu dominan. Selain uang, waktu berkunjung ke ibunya pun dibatasi oleh sang istri. Jadilah orangtuanya merana karena dilupakan putranya sendiri.

Cerita teman itu membuat saya berpikir dan berkaca diri. Sampai akhirnya saya tersadar, bukankah sudah sepatutnya saya bangga dan bersyukur punya suami yang tetap berbakti pada orangtua tanpa mengenyampingkan kewajiban pada istri dan anaknya? Tapi saya malah tidak mendukungnya, tidak ikhlas, tidak qonaah dengan apa yang telah dilakukan dan diberikan oleh suami.

Saya iri kepada ibu mertua. Padahal kalau mau iri, justru ibunyalah yang paling berhak dan pantas untuk iri pada saya. Betapa tidak, anak lelaki yang telah dirawat dan dibesarkan sepenuh hati, ketika dewasa dan mandiri harus direlakan pergi untuk menikah dengan seorang wanita yang akan mengambil alih seluruh energi cinta, perhatian, diri, serta hartanya. Dan hanya menyisakan sekian persen dari semua itu untuk orangtuanya. Padahal jasa orangtua belum cukup terbalaskan  dan tak akan pernah terbalaskan. Duh, saya jadi malu sendiri.

Sejak itu, saya tak pernah komplain atau manyun lagi jika "untuk ibu" terselip di daftar pengeluaran kami. Saya yakin, semakin banyak memberi semakin banyak diberi, asal dengan ikhlas yang menyertai. Dan itu terbukti, kehidupan saya dan keluarga menjadi semakin membaik. Itu semua berkat akumulasi doa yang dimunajatkan seorang ibu yang tak pernah kehilangan bakti dari anak lelakinya sendiri, meski ia sudah beristri. Saya yakin itu.

Rabu, 04 November 2009

Tips PDKT Yang ISlami




1. Jangan berduaan dengan akhwat di tempat sepi, kecuali ditemani mahram dari sang wanita (jadi bertiga)
“Janganlah seorang laki-laki berkholwat (berduaan) dengan seorang wanita kecuali bersama mahromnya…”[HR Bukhori: 3006,523, Muslim 1341, Lihat Mausu’ah Al Manahi Asy Syari’ah 2/102]
“Tidaklah seorang lelaki bersepi-sepian (berduaan) dengan seorang perempuan melainkan setan yang ketiganya“ (HSR.Tirmidzi)
2. Jangan pergi dengan akhwat lebih dari sehari semalam kecuali si wanita ditemani mahramnya
“Tidak halal bagi wanita yang beriman kepada Allah dan hari akhir untuk bepergian sehari semalam tidak bersama mahromnya.” [HR Bukhori: 1088, Muslim 1339]
3. Jangan berjalan-jalan dengan akhwat ke tempat yang jauh kecuali si wanita ditemani mahramnya
“…..jangan bepergian dengan wanita kecuali bersama mahromnya….”[HR Bukhori: 3006,523, Muslim 1341]
4. Jangan bersentuhan dengan akhwat, jangan berpelukan, jangan meraba, jangan mencium, bahkan berjabat tangan juga tidak boleh, apalagi yang lebih dari sekedar jabat tangan
”Seandainya kepala seseorang di tusuk dengan jarum dari besi itu lebih baik dari pada menyentuh wanita yang tidak halal baginya.” (Hadits hasan riwayat Thobroni dalam Al-Mu’jam Kabir 20/174/386 dan Rauyani dalam Musnad: 1283, lihat Ash Shohihah 1/447/226)
Bersabda Rasulullahi Shallallahu ‘alaihi wassallam: “Sesungguhnya saya tidak berjabat tangan dengan wanita.” [HR Malik 2/982, Nasa’i 7/149, Tirmidzi 1597, Ibnu Majah 2874, ahmad 6/357, dll]
5. Jangan memandang aurat akhwat, masing-masing harus memakai pakaian yang menutupi auratnya
“Katakanlah kepada orang-orang beriman laki-laki hendaklah mereka menahan pandangannya dan menjaga kemaluannya..” (Al Qur’an Surat An Nur ayat 30)
“…zina kedua matanya adalah memandang….” (H.R. Bukhari, Muslim, Abu Dawud dan Nasa’i)
6. Jangan membicarakan/melakukan hal-hal yang membuat terjerumus kedalam zina
“Dan janganlah kamu mendekati zina, sesungguhnya zina itu adalah suatu perbuatan yang keji dan suatu jalan yang jelek” (Al Qur’an Surat Al Isra 32)
“Kedua tangan berzina dan zinanya adalah meraba, kedua kaki berzina dan zinanya adalah melangkah, dan mulut berzina dan zinanya adalah mencium.” (H.R. Muslim dan Abu Dawud)
7. Jangan menunda-nunda menikah jika sudah saling merasa cocok
“Wahai para pemuda ! Barangsiapa diantara kalian berkemampuan untuk nikah, maka nikahlah, karena nikah itu lebih menundukan pandangan, dan lebih membentengi farji (kemaluan). Dan barangsiapa yang tidak mampu, maka hendaklah ia puasa (shaum), karena shaum itu dapat membentengi dirinya”. (Hadits Shahih Riwayat Ahmad, Bukhari, Muslim, Tirmidzi, Nasa’i, Darimi, Ibnu Jarud dan Baihaqi).
“Yang paling banyak menjerumuskan manusia ke-dalam neraka adalah mulut dan kemaluan.” (H.R. Turmudzi dan dia berkata hadits ini shahih.)
WARNING:
sebenarnya banyak ulama dan ustadz yang mengharamkan pacaran, misalnya saja ustadz Muhammad Umar as Sewed. jadi sebaiknya segera menikahlah dan jangan berpacaran…

Bagi yang sudah terlanjur berbuat dosa maka bertaubatlah dan jangan putus asa, Allah pasti mengampuni hambanya yang bertaubat dan memohon ampun…

Senin, 02 November 2009

Tips Kerja

:: Positive attitude




- semua pekerjaan penting dan bernilai
- lembur tidak masalah
- menjadi asissten yang baik
- jangan berorientasi pada uang
- berani berkompetisi
- selalu adaptasi dengan lingkungan baru
- jgn bergosip
- simpan masalah pribadi
- kembangkan partnership dengan kolega
- sigap dan cepat dalam bekerja
- gunakan fasilitas kantor sepantasnya
- biasakan membuat catatan



:: Pindah kerja




- bicarakan dengan atasan langsung
- rencanakan pengalihan tugas (merekomendasikan ssorg)
- ajukan surat pengunduran diri
- ikuti prosedur perusahaan
- jaga nama baik
- minta surat referensi
- berikan informasi ke relasi



:: Perlu dihindari




- menyalahkan
- membuat alasan yang kurang logis
- membenarkan pendapat pribadi dengan menilik kekurangan org lain.

Selasa, 04 November 2008

Tips mata biar fresh

Ngutip >> Tips-tips agar mata selalu fresh ketika sedang bekerja di depan komputer.

1. Melihat jauh
Ketika bekerja untuk jangka waktu lama, lihat sebuah objek di kejauhan, baik di dalam maupun di luar kantor. Melihat kejauhan dan kemudian kembali pada pekerjaan membantu mata untuk fokus lebih baik. Cobalah melakukan hal ini selama lima hingga sepuluh menit setiap jam.

2. Palming
Duduk lurus di kursi Anda dan gosokkan kedua belah telapak tangan Anda hingga terasa hangat. Kemudian tempelkan telapak tangan pada mata dan rileks selama 60 detik. Hangatnya telapak tangan Anda membantu menenangkan dan membuat rileks mata yang lelah. Ulangi latihan ini dua atau tiga kali jika mata terasa lelah, atau sesering yang Anda mau.

3. Cipratkan air di muka
Ketika istirahat cipratkan air ke muka, sementara menutup mata Anda. Hal ini menimbulkan efek relaksasi dan membantu Anda segar kembali.

4. Berjalan-jalan kecil sebentar
Setelah selesai makan siang atau pada saat istirahat, lakukan jalan-jalan sedikit di luar kantor selama beberapa menit. Ini akan memberikan istirahat cukup bagi mata Anda dan juga mendapatkan udara segar.

5. Gunakan tea bag
Tinggalkan dua buah tea bag bekas di lemari pendingin sebelum pergi bekerja. Ketika sampai kembali ke rumah, taruhlah tea bag tersebut di mata Anda selama beberapa menit sambil bersantai. Ini tidak hanya menenangkan mata yang lelah, tapi juga menghilangkan lebam.

6. Minum air putih
Minum banyak air putih, membantu menghilangkan kelelahan. Ketika dehidrasi, terutama di ruangan ber-AC, tubuh mulai menyimpan air sebagai bentuk pertahanan diri. Hal ini menambah kelebaman di sekitar mata.

7. Makan sehat
Makanlah makanan yang mengandung vitamin A,C, dan E setiap hari; makan buah berasa asam, sayuran hijau, tomat, bayam, daging ayam dan susu. Kalau perlu bungkuslah potongan wortel, mentimun dan buah-buah segar untuk dikudap di luar waktu makan di kantor.

Dan berikut ini tips-tips bekerja di depan komputer yang benar.

1. Duduk nyaman di kursi Anda. Selain membuat enak di saat bekerja, posisi yang nyaman setidaknya dapat membantu Anda terhindar dari nyeri punggung. Jangan duduk pada kursi yang terlalu tinggi atau rendah.
2. Posisikan monitor dengan tepat. Idealnya letak monitor berada dalam jangkauan mata dan sudut pandang yang tepat agar kepala tidak terlalu condong ke atas atau ke bawah.
3. Atur juga arah cahaya yang datang, agar tidak terlalu terang atau terlalu redup, sehingga membuat mata jadi cepat lelah atau sakit.
4. Setiap satu atau dua jam, istirahatkan mata dan badan Anda. Jangan terpaku terus pada pekerjaan, banyak cara relaksasi.
5. Kedipkan mata beberapa kali.. Selagi mata tertutup, putar bola mata baik searah maupun berlawanan jarum jam secara bergantian dan tarik napas dalam-dalam. Secara perlahan, buka mata sambil melepaskan napas. Lakukan latihan ini selama beberapa menit dan ulangi paling tidak tiga kali sebelum Anda kembali bekerja.
6. Jika mata Anda merah karena iritasi ringan akibat terlalu lama di depan komputer atau ruangan ber-AC, pakailah obat mata yang ringan.
7. Jika memungkinkan, gantilah monitor komputer dengan LCD karena rendah radiasi.

Diposkan oleh BUSANAMUSLIM

Tips ngerawat batere hp

Beberapa tips ngerawat batere hp
ungkapan "daripada mengobati lebih baik menghindari" yop betul sama halnya ngerawat batere hp.. daripada beli baru. Ga masalah kalo lg punya duit/punya niat untuk beli baru. Tips-tips ngerawat batere Hp, sharing2 aja ni.

- Nonaktifkan hp misal sinyal lg down/ga dapet jangkauan. Hp yang aktif, tp Hp terus 2an nyari sinyal, ngbuat energi batere loyo.

- Tingkat pencahayaan/brightness layar Hp perlu diatur biar awet, yop 40-50% cukuplah.

- Sikat aplikasi yang g dipake. Aplikasi game, aplikasi internet, bluetooth, infrared ato aplikasi2 yang nongol tp g dipake baiknya dimatiin.

- Settingan backlight, durasi waktu aktifnya setting secukupnya, kira-kira 10-25 detik.

- Matikan fitur suara yang g penting, ringtone panggilan, suara aplikasi, ato pengaturan getar di setting seperlunya aja.

- Simpen Hp di tempat temperaturnya normal biar g rusak . Misal, jangan biasaain nyimpen hp pas di mobil di tempat yang langsung kena matahari, jgn juga nyimpen diatas tv, di atas laptop.

- Nonaktifin Hp waktu lg ngecash, cabut jg charger pas batere Hp dah penuh.

- Cash Hp kira-kira 8 jam, usahain waktu ngecash ga disamain pas waktu mw istirahat.

gitu info dari tukang Hp.. afwan namanya lupa jd g tertera.

Sabtu, 25 Oktober 2008

Sulit untuk memulai

Segala sesuatunya, apapun jenis kegiatannya,, "memulai" mungkin adalah kuncinya. Entah apa yang jadi alasan sesuatu itu menjadi sulit, apa yang terasa berat untuk dilakukan awalny bermula dari memulai.
Mungkin dari beberapa pihak memiliki alasan berbeda, saat mendapat kesulitan untuk memulai, tp beberapa orang lainnya begitu mudah mengambil cara untuk memulai. Terpikir dan g pernah lupa dengan kata2 sbt "terkadang dalam hidup yang paling sulit itu memulai" (mukarom alisyaban). Kata2 itu ngasih renungan untuk hidup, terutama waktu rasa malas itu ada.

Dari tiap renungan, ada beberapa tips yang bisa diambil biar mudah+semangat untuk memulai.
1 Bismillahirrohmanirrohim
Inget Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Yop yakin ma Allah, untuk dikasih
pencerahan
2. Tenang
Buang semua rasa gundah, pikiran yang buat ribet, untuk lahiriahnya cb dengan tarik nafas, tahan nafas, jangan lupa dikeluarin.
3. Simple
Buat sesuatunya dipikir simple, untuk dapet start bagus dulu
4. Istirahat yang cukup
Dari beberapa masukan, untuk istirahat yang baik mulei jam 10 malem jd besoknya segeran. Buat istirahat yang nyenyak, misal ada masalah,, percaya besok masalah bisa clear. Untuk bangunya shubuh, shalat+biar dapet rahmat.
5. Olahraga
Perlu untuk rileks, disamping itu bisa jadi pemanasan/persiapan juga untuk memulai
6. Renungin saran2 dan masukan
7. Jadiin sesuatunya jadi menyenangkan
8. Tegur orang yang dikenal
Dengan Senyuman cukup kl g sempet tegur sapa. Tujuannya ngasih semangat+rasa percaya diri,
9. Dapet asupan yang cukup
Segelas air putih dengan rutinitas yang cukup bisa ngsih rasa seger untuk tubuh. Makan makanan yang tersaji, yang penting makanan itu bisa krasa nikmat, jangan banyak meminta. Bagus klo ditunjang dengan buah2an + segelas susu
10. Jangan banyak mengeluh


seip.. ada tambahan email aja ke adjiejp@gmail.com