KISAH KELEBIHAN BERPUASA PADA 10 MUHARRAM DAN PERISTIWA-PERISTIWA YANG BERLAKU PADA HARI TERSEBUT

Dari Ibnu Abbas r.a berkata Rasulullah S.A.W bersabda : " Sesiapa yang berpuasa pada hari Aasyura (10 Muharram) maka Allah S.W.T akan memberi kepadanya pahala 10,000 malaikat dan sesiapa yang berpuasa pada hari Aasyura (10 Muharram) maka akan diberi pahala 10,000 orang berhaji dan berumrah, dan 10,000 pahala orang mati syahid, dan barang siapa yang mengusap kepala anak-anak yatim pada hari tersebut maka Allah S.W.T akan menaikkan dengan setiap rambut satu darjat. Dan sesiapa yang memberi makan kepada orang yang berbuka puasa pada orang mukmin pada hari Aasyura, maka seolah-olah dia memberi makan pada seluruh ummat Rasulullah S.A.W yang berbuka puasa dan mengenyangkan perut mereka."

Lalu para sahabat bertanya Rasulullah S.A.W : " Ya Rasulullah S.A.W, adakah Allah telah melebihkan hari Aasyura daripada hari-hari lain?". Maka berkata Rasulullah S.A.W : " Ya, memang benar, Allah Taala menjadikan langit dan bumi pada hari Aasyura, menjadikan laut pada hari Aasyura, menjadikan bukit-bukit pada hari Aasyura, menjadikan Nabi Adam dan juga Hawa pada hari Aasyura, lahirnya Nabi Ibrahim juga pada hari Aasyura, dan Allah S.W.T menyelamatkan Nabi Ibrahim dari api juga pada hari Aasyura, Allah S.W.T menenggelamkan Fir'aun pada hari Aasyura, menyembuhkan penyakit Nabi Ayyub a.s pada hari Aasyura, Allah S.W.T menerima taubat Nabi Adam pada hari Aasyura, Allah S.W.T mengampunkan dosa Nabi Daud pada hari Aasyura, Allah S.W.T mengembalikan kerajaan Nabi Sulaiman juga pada hari Aasyura, dan akan terjadi hari kiamat itu juga pada hari Aasyura !".

disunting dari "1001 kisah teladan"

Arrohman arrohiim.

Siang terik, dsempatkan istirahat sejenak untuk makan siang, kita pilih suasana yang cukup tenang, ga jauh dengan rumah angga, qt pilih saribundo(rumah makan padang).. Rumah makan yg hidanganya lengkap. Mungkin di beberapa kota ada juga rumah makan itu. Bersama angga, makan seadanya dengan tahu tempe. DP dari proyek belum ada, buat bener2 cekak, dompet kembang kempis.. Hho tapi makan qt tetep nikmat.
Angga, ikhwan yang begitu rileks, ringan diajak bicara, banyak dengan ilmu realita, buat qt nyaman utk saling sharing. Kebetulan sama2 penggemar manchester united. ^~

Adzan dzuhur mulai terdengar, sesaat qt beranjak untuk menuju masjid yang terdekat dengan rumah angga. Bada dzuhur, qt sempat duduk2 di halaman teras, nikmatin teduhny suasana hembusan angin yang mendera halaman masjid. Sangat teduhnya lantai mesjid, sejenak membuat qt melupakan beban otak memikirkan "coding" program. Semula angga hanya bercerita ringan untuk masalah realita, di tengah cerita ditangkep dua penggal kata yang membuat pemikiran arti tentang hidup, ya sebuah arti hidup jadi kian bertambah..
kata2 itu :
"Arrohman Arrohim"
yop artinya kasih sayang, bukan hanya sekedar kasih dan kasih, namun artikan sebagai kasih sayang dari Allah.
Sungguh begitu besar nikmatnya,, yang jelas g mudah lepas dari bahan renungan untuk sehari2. Setelah sedikit memaknai Arrohman Arrohim, angga meMisalkan dengan perumpamaan ketika punya motor sederhana, ya memiliki motor sederhana adalah sbagai bentuk arti kasih sayang dari Allah. Motor yang telah dikasih ALLAH, disitu ada rasa sayang ALLAH juga. Dengan maksud,, pikirkan bila memaksa dalam keadaan yang pas2AN mempunyai motor sport mewah, terpikir bagaimana merawatnya, bagaimana mengurus suku cadangny.. tentu begitu mahal dan buat pikiran yang menjadi beban hidup.


Hikmahnya Apa yang udah qt miliki, itulah yang ALLAH kasih+yang ALLAH sayang. Nikmatin yo0 dengan ikhlas.
Subhanallah.. Arrohman Arrohiim. Kata-kata itu insyaALLAH inget,, pak angga.
Keikhlasan bertambah nyata, sesaat liat beberapa orang yang bekerja mencari nafkah dengan sepeda tuanya. Satu tercermin yang terlihat dari mereka.. ikhlas + mereka tanpa beban dengan sepeda tuanya. ~^
Sangat bangga liat mereka...

Ibarat keselek botol cuka..

Kisah iseng waktu dia duduk di kelas dua smp.
Waktu itu sekolah ngewajibin murid upacara 17 agustus di sekolah, dilanjutin acara pertandingan2 biasanya.
Lama waktu hingga jam 10 teng, acara pertandingan selesai, namun alangkah suntuk murid2 liat gerbang sekolah msh digembok rapat. Siswa-siswi yg mrasa bosan, trlihat keras berusaha keluar entah gimana cara.. Slepas dzuhur di mushola pojok dekat kelas, dia dengan sohibnya(bayu ayong) ngeliat anak2 sekolah kabur loncat mushola lantai dua. Dia saling tatap dengan ayong, dengan wajah polos terbesit untuk ikut kabur lewat jendela mushola itu. Waktu itu mikir dalem hati, ayong yg jeniusnya setingkat diatas otak dia, notabene anak guru di sekolah itu pula, sikapnya yg jadi contoh, ternyata untuk niat kabur ga beda ama anak2 lain..hho.
Jauh pengalaman dengan anak yang lain, hampir 1 jam mrk msh nongkrong berdiri dibawah tangga merasa khawatir disergap guru, krn ada sbagian yg terjaring guru.
Waktu guru menjaring, buru2 mrk kelantai dua untuk langsung loncat. Hmm.. Wuih tinggi juga untuk mendarat sampai hamparan rumput dibawah,, asal loncat bisa remuk juga engkel kaki.
Sialnya krn bny yg ngantri+denger teriakan guru yg berlari dari tangga. Dengan gesit dia meloncat, diikuti ayong yg trasa tergesa2 dng wajah pucatnya untuk loncat, dsusul pendaratan anak2 yg lain. Sdang sebagian anak ada yg trkena cekal guru yg udah mejeng dideket mereka.
Dia dan ayong g lantas seperti anak lain yang lari terbirit2, mrk nongkrong dibalik tembok(untuk sembunyi), yg lari percuma aja ngapain kabur, jelas diciriin guru yg ngelihat mrk dari tiang jendela mushola.. Hehe mrk aman.
Suasana sunyi, qt brgegas untuk pulang,. Dengan tersenyum kita berjalan santai bak lepas dari dahaga.
"akhirnya bisa keluar juga".. ^,~
Entah seperti keselek botol cuka yg menyumbat leher ini, ato kelilipan biji salak yang menghardik mata ini, qt bener merasa gondok wktu lewat depan sekolah, waktu qt lewat, murid2 bertaburan keluar dari GERBANG SEKOLAH DIBUKA.
#,'

Dua tahun aja, dik.

Lingkungan rumah jadi halaman kecil diwaktu dia memulai sesuatu. Saat belajar, berpikir, mengenal agama, menerima keadaan, dan menjalankan hidup.

Selain memiliki dua orang kakak, dwaktu kecil dia memiliki seorang adik, ya seorang adik angkat. Diangkat dari saudara mmh di semarang yang memiliki anak kembar (lahir g mirip). Adik dibawa kebandung, sedang saudaranya tinggal di semarang, bersama keluarga tante di semarang.
Kehadiran adik drmh, jelas suasana jd kian ramai, buat dia merasa memiliki teman main tiap saat. Dua tahun berselang, adik yang tinggal bersama keluarga di rumah. Dilalui dengan waktu yang terkesan cepat.
Dan sejenak dalam keadaan tenang, didapat kabar bahwa saudara adik di semarang,, meninggal. Orang tuanya tentu terpukul kehilangan anak yg blm genap berumur 3tahun, setelah kehilangan anaknya dan merasa jauh dengan anaknya yang berada di bandung, mereka berniat membawa pulang adik. Ortu mengerti dengan niat+keadaan itu,, g lama adik kecil dibawa ke semarang untuk kembali ke pangkuan orang tuanya di semarang. Ngenang saat brpisah itu, buat sedih.
Waktu berselang buat semua jadi terbiasa. Angan hidup pastinya emang sebagaimanamestinya. Berjalan, melangkah, dan berpisah.

Masih kecil..

Ngenyam pendidikan TK (di permata ibunda) setahun, dirasa cukup untuk lanjut ke SD(sdn margahayu raya 02 angk. '90).
Anak sd dengan gayanya yg seneng meniru perilaku orang sekitar, polos, usil ga jelas, ga lepas dari tingkah polanya sehari-hari yg dia dapet. Mengenal teman satu dng yang lain,, utk masa masa bermain dan masih bermain. Sikap yg bandel, yg sopan, yg rajin, yg males, yg iseng.. Dialah waktu SD.
Bersama teman yang lain, utk hobinya the one and one only sepakbola.. Mulai dari pelajaran olahraga, liburan, tanding dng sekolah lain.. Adanya sepakbola.
Kevin, roma, agung, agus, ryan, ruby, ivan(codet), irfan, andi, david dan dia sendiri. Mereka adalah aktor kecil yg biasa unjuk muka hadir di lapangan saat2 brtanding.
Utk pendidikan di kelas dia seperti panser, jeleknya bunglon.. Yg perlu adaptasi utk ambisi prestasi. Dia kecil ya karakter yg ambisius, dia mesti dipecundangi untuk bisa semangat. Seperti diawal yang sempet jauh bersaing dng temen2 yg pinter zaki, leo, fauzi, dewi, roma, rafika, ratih, agus, dll, tiap saatny zaki yang selalu jadi no wahid(Bosen tuh ki.. Hho). Dianya nongkrong entah jauh dimana.
Sempet bersaing tepatny dikelas dua, wktu itu dia bersanding brsama zaki(hho bangga saeutik),, setelahnya hanya bisa menclok di pos 2, 3, 4 dan 5.
Dikelas ada gap cewe centil nan cantik.. Mereka diantaranya Dewi, rafika, amalia, melia, ratih n d'gang yg lain.. Mereka slalu barengan, yop dikelas g bs jauh kaya pentas geng ondel2, kecuali ada streng dikit, dng buketunya mungkin dewi kecil wktu itu. Diwaktu brmain gap itu nyatu dengan laki2. Mending.
:)

Amalia, rubi, dateng sebagai murid baru di kelas 4, amalia tingkahny yg polos, pinter, logat jowone yen medok sitik. Sesaat dibuat terkesan dengan model rambutnya seperti gunung semeru.. Hheu.
Tapi sempet jadi icon kelas,, emang cakep juga. G jauh beda dengan rubi. Rubi jadi unggulan baru dikelas.

Di kelas ada temen main deket dirumah, yo0 tepatnya tetangga, orangny baik tulen,, soalnya tuh temen sering nraktir+jajanin. Namanya raisa.
Untuk ibu/bapak guru insyaALLAH g lupa yang pernah ngajar dari kelas 1-6.
Apalagi kepala sekolah, tentu.. Lupa semuanya. Kalem, sebagian aja yang inget.
Yg masih kontak hingga sekarang roma, dewi, zaki.
Momen kecil brur..

Keluarga kecil, keluarga sederhana..

Rumah sendiri,,
ibarat kata, surga kecil dng realita yg ada di dunia.. sepenggal istilah gimana nyamanya hidup drumah kecil brsama keluarga..
Susah senang, jatuh bangun, maju mundur, sedih bahagia, 'munclak minclek'.. Bersama ada dan utk keluarga.
Tinggal di ksederhanaan hidup brkeluarga, dng ortu dan dua kakak.. Buat suasana rumah yang kadang mencekam berubah menjadi rileks, santai, dan penuh kehangatan.
Semua berbagi, saling membantu, belajar, dan bekerja keras utk mandiri.

Suasana kota bandung dengan hawa teduh.. Cahaya mentari yang menerka pagi seketika menjemput siang hari.. Adalah waktu dimulai aktivitas keluarga kecil menggapai cita dng ikhtiar.
Hari menuju hari, keadaan mulai berganti..
Kaka perempuan yg telah menikah, menentukan arah dng brpisah membentuk keluarga kecil yg bahagia..
Selang brp tahun Kaka laki-laki menyusul melepas lajang utk menikah dan menetap di bekasi sebelum beralih ke palembang.

Rumah kecil mulai menjadi sepi,, seiring terbiasa dng keadaan, hari-hari mulai melintas sebagaimana mestinya. Dia yg menjadi penetasan terakhir, terpikir utk tetap membawa kebaikan keluarga dalam hidup apa adany tanpa suatu kecerobohan yg berimbah dunia akhirat.
Ya sedemikian rintangan mungkin ada, dng prinsip dan berjalan diiringi ikhtiar, insyaALLAH smua bs brjalan baik..

Keluarga dia terkumpul lengkap, sesaat bisa ada ketika acara keluarga dan hari besar idul fitri.
Di hari itu, hari dy brkumpul lengkap.. Bahagia trukir jelas, disetiap muka mereka.

Semua ada mulai dari keluarga kecil. Dan kebahagiaan semata, bisa dirasa smua orang mulai dari keluarga atau mulai mereka ketika berkeluarga.

Pdf reader n other link

Aplikasi java untuk yang suka membaca PDF Reader, ni pake Hp.
Download aplikasinya di pdf Java mobile

1. Cara merawat bayi mulai lahir : bayipertama
2. Menjaga pernikahan tetap harmonis : barumenikah
3. Invest77.com : Investasi kerjasama bagi hasil
4. Buat web cuma Rp.50 ribu murah dan berkualitas
5. Brokerlink.info : Jual / Beli Link (mulai Rp.2000)
6. Zona Usaha Online
7. belajar cari tau : nambah ilmu cari tau semua
8. modifikasi blog: belajar modif dengan script
9. Imam : Tips & Trik Komputer
10. adjie putra : soul n sense

Tips mata biar fresh

Ngutip >> Tips-tips agar mata selalu fresh ketika sedang bekerja di depan komputer.

1. Melihat jauh
Ketika bekerja untuk jangka waktu lama, lihat sebuah objek di kejauhan, baik di dalam maupun di luar kantor. Melihat kejauhan dan kemudian kembali pada pekerjaan membantu mata untuk fokus lebih baik. Cobalah melakukan hal ini selama lima hingga sepuluh menit setiap jam.

2. Palming
Duduk lurus di kursi Anda dan gosokkan kedua belah telapak tangan Anda hingga terasa hangat. Kemudian tempelkan telapak tangan pada mata dan rileks selama 60 detik. Hangatnya telapak tangan Anda membantu menenangkan dan membuat rileks mata yang lelah. Ulangi latihan ini dua atau tiga kali jika mata terasa lelah, atau sesering yang Anda mau.

3. Cipratkan air di muka
Ketika istirahat cipratkan air ke muka, sementara menutup mata Anda. Hal ini menimbulkan efek relaksasi dan membantu Anda segar kembali.

4. Berjalan-jalan kecil sebentar
Setelah selesai makan siang atau pada saat istirahat, lakukan jalan-jalan sedikit di luar kantor selama beberapa menit. Ini akan memberikan istirahat cukup bagi mata Anda dan juga mendapatkan udara segar.

5. Gunakan tea bag
Tinggalkan dua buah tea bag bekas di lemari pendingin sebelum pergi bekerja. Ketika sampai kembali ke rumah, taruhlah tea bag tersebut di mata Anda selama beberapa menit sambil bersantai. Ini tidak hanya menenangkan mata yang lelah, tapi juga menghilangkan lebam.

6. Minum air putih
Minum banyak air putih, membantu menghilangkan kelelahan. Ketika dehidrasi, terutama di ruangan ber-AC, tubuh mulai menyimpan air sebagai bentuk pertahanan diri. Hal ini menambah kelebaman di sekitar mata.

7. Makan sehat
Makanlah makanan yang mengandung vitamin A,C, dan E setiap hari; makan buah berasa asam, sayuran hijau, tomat, bayam, daging ayam dan susu. Kalau perlu bungkuslah potongan wortel, mentimun dan buah-buah segar untuk dikudap di luar waktu makan di kantor.

Dan berikut ini tips-tips bekerja di depan komputer yang benar.

1. Duduk nyaman di kursi Anda. Selain membuat enak di saat bekerja, posisi yang nyaman setidaknya dapat membantu Anda terhindar dari nyeri punggung. Jangan duduk pada kursi yang terlalu tinggi atau rendah.
2. Posisikan monitor dengan tepat. Idealnya letak monitor berada dalam jangkauan mata dan sudut pandang yang tepat agar kepala tidak terlalu condong ke atas atau ke bawah.
3. Atur juga arah cahaya yang datang, agar tidak terlalu terang atau terlalu redup, sehingga membuat mata jadi cepat lelah atau sakit.
4. Setiap satu atau dua jam, istirahatkan mata dan badan Anda. Jangan terpaku terus pada pekerjaan, banyak cara relaksasi.
5. Kedipkan mata beberapa kali.. Selagi mata tertutup, putar bola mata baik searah maupun berlawanan jarum jam secara bergantian dan tarik napas dalam-dalam. Secara perlahan, buka mata sambil melepaskan napas. Lakukan latihan ini selama beberapa menit dan ulangi paling tidak tiga kali sebelum Anda kembali bekerja.
6. Jika mata Anda merah karena iritasi ringan akibat terlalu lama di depan komputer atau ruangan ber-AC, pakailah obat mata yang ringan.
7. Jika memungkinkan, gantilah monitor komputer dengan LCD karena rendah radiasi.

Diposkan oleh BUSANAMUSLIM

Tips ngerawat batere hp

Beberapa tips ngerawat batere hp
ungkapan "daripada mengobati lebih baik menghindari" yop betul sama halnya ngerawat batere hp.. daripada beli baru. Ga masalah kalo lg punya duit/punya niat untuk beli baru. Tips-tips ngerawat batere Hp, sharing2 aja ni.

- Nonaktifkan hp misal sinyal lg down/ga dapet jangkauan. Hp yang aktif, tp Hp terus 2an nyari sinyal, ngbuat energi batere loyo.

- Tingkat pencahayaan/brightness layar Hp perlu diatur biar awet, yop 40-50% cukuplah.

- Sikat aplikasi yang g dipake. Aplikasi game, aplikasi internet, bluetooth, infrared ato aplikasi2 yang nongol tp g dipake baiknya dimatiin.

- Settingan backlight, durasi waktu aktifnya setting secukupnya, kira-kira 10-25 detik.

- Matikan fitur suara yang g penting, ringtone panggilan, suara aplikasi, ato pengaturan getar di setting seperlunya aja.

- Simpen Hp di tempat temperaturnya normal biar g rusak . Misal, jangan biasaain nyimpen hp pas di mobil di tempat yang langsung kena matahari, jgn juga nyimpen diatas tv, di atas laptop.

- Nonaktifin Hp waktu lg ngecash, cabut jg charger pas batere Hp dah penuh.

- Cash Hp kira-kira 8 jam, usahain waktu ngecash ga disamain pas waktu mw istirahat.

gitu info dari tukang Hp.. afwan namanya lupa jd g tertera.

koneksi.php

Connect(false,$user,$password,$login) or die('Koneksi database gagal ......');

?>

awal adodb

sharing konsep adodb(php-oracle) permulaan.
konsep adodb... sama belum lama kenal juga,, selidik2 konsep adodb > konsep php - oracle yang digandrungi untuk client side selain oci.
terserah pake yang mana. Untuk oci banyak referensinya, bisa tanya ke mbah googling.
tapi untuk adodb g sebanyak oci.

sebelum buat koneksi awal. qt setting dulu yoo
- tnsname.ora perlu dibuat, sesuein dengan database server (protokol, host ip, port, + SID)
.....................................................................................
ORC_LOCALHOST =
(DESCRIPTION =
(ADDRESS_LIST =
(ADDRESS = (PROTOCOL = TCP)(HOST = localhost)(PORT = 1521))
)
(CONNECT_DATA =
(SID = orc)
(SERVER = DEDICATED)
)
)
.....................................................................................

- php/php.ini
- uncomment ;extension=php_oracle.dll jadi extension=php_oracle.dll
;extension=php_oci8.dll jadi extension=php_oci8.dll

- testing database : controlpanel/administrative tools/data source(ODBC) >tab system
DSN(kalo udah ada) > configure > isi username, password > Test Connection


;) sharing sedikit aja

error php..

misal ada masalah "ocilogon() [function.ocilogon]: OCIEnvNlsCreate() failed. There is something wrong with your system - please check that PATH includes the directory with Oracle Instant Client libraries "

download php_oci8.dll php-5.2.1 (5_2) di http://pecl4win.php.net/ext.php/php_oci8.dll copy ke c:\php\ext
ubah extension_dir to c:\php\ext, ganti cgi.force_redirect = 0, ilangin komen extension=php_oci8.dll

seip

Tradisi mudik..

Jelang Akhir bulan ramadhan, sblm/setelah lebaran tradisi mudik di indonesia bs dibilang cukup kental. Lain hal tradisi di negara lain, sepengetauhan g ada/ g spt di indonesia.. (Kalem utk indonesia positif2 aja)
Demi pulang ke kampung halaman, sebagian org rela nempuh perjalanan jauh, dng bekel uang yg g sdikit, tenaga extra misal hadepin macet yg g kurang dr 1km, dll.
Pengorbanan mereka, jelas terobati saat tiba ditempat tujuan, berjabat tangan, saling sun pipi, berpeluk kangen, hingga larut waktu berbagi cerita.
Dr pengalaman, satu kebahagiaan utk mereka acapkali bs mudik untuk ngumpul bareng dengan sanak saudara.. " setaun sekali tradisi gini, sempetin bs lah 1-2 hari dari setaun untuk ngumpul bareng" ungkap famili dari jakarta.
Tp bukan berarti yg g mudik g dpt rasa kebahagiaan yang sama. Yang utama dr finishing satu bulan penuh utk puasa yah kembali fitrah, utamany tetep silaturahmi jg.

Lebaran 1429 H, keluarga ngerayain di pekalongan,, tradisi tiap taun, alhamdulillah selama 8 taun terakhir bisa selalu mudik. Kaka dr palembang nyempetin mudik nikmatin utk berkumpul bersama di pkl. Sedangkan teteh msh dalam misi tugas ibadah dng keluarganya, jd taun ini g bs ngumpul full tim.

Pengalaman pribadi, di keluarga mudik+silaturahmi jd agenda tiap taun. Sempet nganggap ungkapan klo silaturahmi buat panjang umur+dkasih kesehatan sebagai wacana biasa. Direnungi lg anggapan itu salah,, yop salah, 2 taun lalu alasanya yg buat lbh jelas. Tahun 2006 wktuny ALLAH negur dng sakit,, msh inget satu hari yg buat "miracle".. Yop satu hari itu, satu hari sebelum lebaran, seketika mudik di hari esokny. G ada rasa sakit yg krasa spt hari2 sblmny. Dng perasaan yg lebih baik, kondisi tubuh tiba2 sehat. Satu rasa syukur utk niat silaturahmi.. Seianya hari H pas sehat, perjalanan mudik g kurang7 jam dilalui dng baik.
Subhanallah, utk syukur-Nya.

Lebaran kedepan, kl dksh kesehatan dan kesempatan.
Yg Mudik tetep perlu lbh tertib.. Yg pasti utk selamat key.

Sulit untuk memulai

Segala sesuatunya, apapun jenis kegiatannya,, "memulai" mungkin adalah kuncinya. Entah apa yang jadi alasan sesuatu itu menjadi sulit, apa yang terasa berat untuk dilakukan awalny bermula dari memulai.
Mungkin dari beberapa pihak memiliki alasan berbeda, saat mendapat kesulitan untuk memulai, tp beberapa orang lainnya begitu mudah mengambil cara untuk memulai. Terpikir dan g pernah lupa dengan kata2 sbt "terkadang dalam hidup yang paling sulit itu memulai" (mukarom alisyaban). Kata2 itu ngasih renungan untuk hidup, terutama waktu rasa malas itu ada.

Dari tiap renungan, ada beberapa tips yang bisa diambil biar mudah+semangat untuk memulai.
1 Bismillahirrohmanirrohim
Inget Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Yop yakin ma Allah, untuk dikasih
pencerahan
2. Tenang
Buang semua rasa gundah, pikiran yang buat ribet, untuk lahiriahnya cb dengan tarik nafas, tahan nafas, jangan lupa dikeluarin.
3. Simple
Buat sesuatunya dipikir simple, untuk dapet start bagus dulu
4. Istirahat yang cukup
Dari beberapa masukan, untuk istirahat yang baik mulei jam 10 malem jd besoknya segeran. Buat istirahat yang nyenyak, misal ada masalah,, percaya besok masalah bisa clear. Untuk bangunya shubuh, shalat+biar dapet rahmat.
5. Olahraga
Perlu untuk rileks, disamping itu bisa jadi pemanasan/persiapan juga untuk memulai
6. Renungin saran2 dan masukan
7. Jadiin sesuatunya jadi menyenangkan
8. Tegur orang yang dikenal
Dengan Senyuman cukup kl g sempet tegur sapa. Tujuannya ngasih semangat+rasa percaya diri,
9. Dapet asupan yang cukup
Segelas air putih dengan rutinitas yang cukup bisa ngsih rasa seger untuk tubuh. Makan makanan yang tersaji, yang penting makanan itu bisa krasa nikmat, jangan banyak meminta. Bagus klo ditunjang dengan buah2an + segelas susu
10. Jangan banyak mengeluh


seip.. ada tambahan email aja ke adjiejp@gmail.com